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蘑菇

经常食用野生榛蘑,可以防止皮肤干燥,并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病,榛蘑的功效还不限于此,榛蘑可用来栽培名贵药材──天麻,即在人工栽培天麻中利用其共生关系 ,提高天麻的产量和质量,具有与天麻相同的祛风活络、强筋壮骨、镇静等功效。

详细介绍

吃蘑菇可以利便排毒养颜。因为蘑菇含有的食物纤维很高,吃了蘑菇可以降低人体内的胆固醇,还可以促进肠胃的蠕动,对于消化很有吃蘑菇可以减肥,美化皮肤。因为蘑菇有很高的维生素D,而且蘑菇的热量很低,吃蘑菇可以有利于消化,吃蘑菇可以使得我们的皮肤细腻红润,对于皮肤的保养很有效

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